Cette journée a été instaurée en 1948, le jour de la création de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) afin de promouvoir la santé de tous. L'OMS appelle à agir pour éliminer les inégalités en matière de santé qui affectent des millions de personnes dans le monde.

Mais au-delà de cet appel à la solidarité mondiale, cette journée est aussi l'occasion de faire le point sur notre propre santé et d'agir pour l'améliorer.

Comment ? En adoptant une approche globale et naturelle, qui prend en compte tous les aspects de notre être : physique, mental, émotionnel, environnemental, socio-culturel ...

C'est ce que propose la naturopathie,  médecine traditionnelle reconnue par l'OMS, qui repose sur le principe d'optimiser son capital santé en devenant un acteur autonome avec le soutient de moyens naturels. La naturopathie utilise des méthodes non invasives et respectueuses de l'organisme, visant à rétablir équilibre et harmonie entre nos différents plans mais aussi à renforcer notre immunité et notre vitalité. Elle se positionne à la fois comme une méthode  préventive et intégrative, en complément de la médecine conventionnelle.

La prévention santé

La prévention santé englobe un ensemble d’actions préventives visant à éviter ou réduire l’apparition, le développement et l’aggravation des déséquilibres, troubles ou maladies touchant la population. Selon l’OMS, la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social. Elle ne se limite pas seulement à l’absence de maladie ou d’infirmité, mais englobe nos dimensions biologiques, psychologiques et sociales. Pour préserver cette santé globale, il est essentiel d’adopter des comportements favorables au bien-être.

En tant qu’éducateur de santé, le naturopathe  nous encourage à prendre conscience de notre potentiel et à nous impliquer activement dans notre propre démarche de santé. En abordant chaque individu dans sa globalité, il est en mesure de proposer des solutions personnalisées et adaptées aux besoins spécifiques de chacun.

Les outils utilisés en naturopathie

Le naturopathe dispose de 10 grandes techniques pour accompagner ses clients. 

Image : Les 10 techniques naturopathiques, Copyright OMNES, tous droits réservés 

Voici à titre d'exemples, quelques moyens d’actions pour améliorer sa santé grâce à la naturopathie :

Faciliter la digestion : Une bonne digestion permet de nourrir les cellules, d'assimiler les nutriments nécessaires à notre physiologie, d'évacuer les toxines et de préserver la flore intestinale, qui joue un rôle clé dans l'immunité et le bien-être.

Renforcer le système immunitaire : première ligne de défense contre les agents pathogènes, comme les virus, les bactéries, les champignons, etc.

Favoriser l'équilibre hormonal : essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme (reproduction, croissance, métabolisme, humeur, etc.)

Réduire le stress : facteur de risque pour de nombreuses maladies, comme les maladies cardiovasculaires, le diabète, la dépression, etc.

Cette journée mondiale de la santé est une opportunité pour réfléchir à l'importance de notre santé, d’agir en conséquence, pour notre bien-être physique mais aussi mental et social. Face aux défis sanitaires actuels et futurs, la naturopathie peut apporter une contribution positive, en proposant une approche naturelle, holistique, préventive et intégrative de la santé, qui respecte les besoins et les capacités de chaque individu.

Julie MATHEUDI – Naturopathe Éducatrice de Santé OMNES, spécialisée dans le bien-être digestif et l'alimentation

Tel : 06 70 46 43 59 

Mail : bonjour@juliematheudi.fr 

Site : www.juliematheudi.fr  

Instagram : @juliematheudi_naturopathe

Disclaimer

Les conseils fournis ici ne sauraient se substituer à un avis médical, la naturopathie s’inscrit dans une démarche de complémentarité, n’arrêtez jamais un traitement en cours sans l’autorisation de votre médecin qui est le seule habilité à poser un diagnostic, prescrire ou modifier un traitement allopathique.

La Naturopathie repose sur l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé et prendre soin de soi par des moyens naturels. Elle englobe l’individu sur toutes les dimensions de l’être :  physique, énergétique, émotionnel, mental, socioculturel et planétaire (écologie).

Pour trouver un naturopathe OMNES à proximité de chez vous, consultez le site naturopathe.net.

Références

Journée mondiale de la santé (who.int)

Santepubliquefrance.fr